今新聞
醫療新知
即時新聞
專題報導
今專題
癌症專題
心血管專題
耳鼻喉專題
腸胃道專題
肝膽胰專題
泌尿道專題
慢性病專題
小細胞肺癌專題
今養生
飲食養生
運動養生
姿勢養生
中醫養生
今好瘦
瘦身飲食
瘦身運動
今生活
防癌生活
健康生活
今好看
影音報導
名家專欄
醫療新知-洪素卿
婦產醫學-曾郁文醫師
精神醫學-楊聰財醫師
皮膚醫學-唐豪悅醫師
重症醫學-黃軒醫師
兒科醫學-徐嘉賢醫師
營養醫學-簡鈺樺營養師
毒物科學-招名威教授
家庭醫學-盧泰潤醫師
藥物醫學-甘誼文藥師
營養醫學-陳子恩營養師
皮膚醫學-黃昭瑜醫師
營養醫學-嫚嫚營養師
營養醫學-黃君聖Sunny營養師
心臟醫學-黃建偉醫師
中醫醫學-郭祐睿中醫師
中醫醫學-洪碩宏中醫師
中醫醫學-陳博聖中醫師
功能醫學-王德生醫師
心理諮商-賴惠敏諮商心理師
復健醫學-陳相宏醫師
心臟醫學-蘇彥伯醫師
耳鼻喉科-劉承信醫師
皮膚醫學-曾奕騰醫師
腎臟醫學-洪堯民醫師
心臟醫學-郭志東醫師
心臟醫學-張釗監醫師
暈眩耳鳴-陳建志醫師
營養醫學-覃澤硯營養師
藥物醫學-陳凱威藥師
疾病衛教室
三陰性乳癌
乾癬性關節炎
腎臟細胞癌
肺纖維化
心臟血管-外科手術
乳房良性腫瘤
搜尋
最多人關注
新冠肺炎
肺炎鏈球菌
疫苗
HPV
膽固醇
2024 最新「魚油推薦」,市售人氣魚油品牌,營養師精選整理
守護全家人健康的魚油,是現代人必備的營養補充品,想挑選好魚油除了看濃度和價格,營養師也幫大家詳細整理 6 大重點,教你快速掌握挑選好魚油的技巧,文章下方評測20家目前市場上人氣和口碑都很高的魚油推薦品牌比較,避免吃錯魚油沒效果,花錢卻當冤大頭!
閱讀更多
咳嗽咳不停?4穴位助止咳!中醫院長:咳超過3周、3個月要留意。
咳嗽日常相當常見,不過許多人一咳往往就是幾個星期,甚至是至今未見好轉、或是咳到晚上睡不著,然後漸漸習慣與咳嗽共存。澄品中醫院長劉筱薇醫師從中醫觀點解析咳嗽,症狀和治療方式各有所不同,咳嗽、久咳不癒可尋中醫師協助。
閱讀更多
16種食材炒過之後更營養!β-胡蘿蔔素助養眼、顧心、護肺、好處多!
天然食材有利健康、養生,了解食材的特性更有利吃到更多營養。像是有些食材是「炒過之後更營養」的,β-胡蘿蔔素就是關鍵之一。劉怡里營養師指出其營養價值、特性,以及哪些食材可以先炒過,讓營養價值再提升!
閱讀更多
3種豆芽菜哪個更健康?營養師指6大營養好處,這樣吃更養生!
豆芽菜日常相當常見,具有相當優異的營養價值,不僅有助減重、也有利養生。不過豆芽菜也常見三種不同的顏色類型,究竟三者差異為何?又該挑選哪一種?吃的時候又要注意什麼?嫚嫚營養師指出差異,並教大家怎麼吃更健康!
閱讀更多
臺中榮總早期肺癌多專科治療共識出爐 基因檢測有助精準治療拚最佳預後
據最新的110年癌症登記報告指出,肺癌初次診斷人數為16,880人,已正式超越大腸癌,成為發生率及死亡率第一的癌王,其中早期肺癌第0、1期的佔比也從上年度的13.7%上升到35.4%,早期肺癌人數的明顯提升,代表政府推動的肺癌篩檢收到成效,及早揪癌以及早治療,另一方面也促動早期肺癌的最佳預後治療發展。
閱讀更多
石棉致癌「惡性肋膜間皮瘤」存活恐不到一年!雙免疫治療納健保重拾希望!
多數民眾對於「惡性肋膜間皮瘤」相當陌生,其不僅是一種潛伏期長且惡性度高的癌症,成因更是潛藏在生活周遭,與建築、裝潢常用的石䃇材料等有關。以往因為治療選擇少、成效有限的困境,即便接受手術、化療等,預後仍不甚理想。近年因為免疫治療的加入,終於迎來轉機,大幅改善存活及生活品質。健保更首度將免疫合併治療納入惡性肋膜間皮瘤一線健保給付範圍,期望能減輕癌友負擔,為人生重燃新希望!
閱讀更多
養出「好孕體質」告別不孕症!中醫院長:先了解身體,然後治療或微調。
想生卻遲遲沒有好消息,常常會讓人身心疲憊,尤其是被告知不孕症時更是常讓人大受打擊。澄品中醫劉筱薇院長指出相關原因,並分享「好孕秘訣」!
閱讀更多
喚醒士氣!增治療成效!《給晚期肺癌病友的12封信》從心抗癌
根據PLOS ONE期刊2023年研究指出,肺癌病友的憂鬱情緒在所有癌別中比例最高,若屬於中度到重度憂鬱症的肺癌病友,出現預後不良的可能性高出2至3倍。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民醫師表示,初確診晚期肺癌的病友除了需要完整的治療策略,爭取超越五年的存活期目標外,在展開治療前,也應調適罹癌所帶來的焦慮與沮喪的情緒,才有機會讓治療發揮最大效益。
閱讀更多
「感謝」能帶來更多好運?!怎麼感謝有方法!心理師深度解析。
感謝是非常具有力量、具有影響力的,甚至有助於帶來更多好運。在生活不容易當中,要怎麼從中增加感謝、為自己帶來好運、帶來更多可能性?立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師指出細節及關鍵!
閱讀更多
吵架也能吵的有安全感?學會建立「怎麼吵都能和好」的關係!
安全感是感情的基石,少了安全感各種事情都可能吵架,吵架又容易讓安全感下降。有不少感情婚姻吵到分手、離婚;也有人為了保護安全感討厭吵架、害怕吵架;也常見一吵架就開始思考是不是分開比較好。
閱讀更多
常腳麻、腳痛、傷口難癒合?留意「下肢動脈阻塞」,醫教日常保養!
腳麻、腳痛日常相當常見,不過若是出現其他相關症狀就得留意是否為「下肢動脈阻塞」。國泰綜合醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監醫師教日常保養,也提醒若有所察覺盡早檢查,下肢動脈阻塞輕者影響行走,重則可能肢體壞死而截肢。
閱讀更多
急性血癌不再是絕症!血癌全攻略:精準治療+檢驗有望痊癒!
過去電影、電視劇常見男女主角一確診罹患血癌便不久於世的虐心情節,使多數民眾認定血癌難以治療,罹癌等同宣判死刑,對治療不抱希望。但隨著診斷、分類和治療不斷進步,現已打破此刻板印象。中華民國血液病學會理事長柯博升醫師表示:「尤其是急性血癌,包括急性骨髓性白血病跟急性淋巴性白血病,經過適當治療後長期存活率高,甚至有痊癒的可能。」
閱讀更多
養眼護眼必知攻略!中醫院長教飲食、按摩、茶飲等顧目揪。
不論是電腦或手機,3C產品於日常生活幾乎可說是無可替代,許多人往往一天就用上10個多小時或一整天,護眼不可或缺,年紀漸長更要留意。澄品中醫院長劉筱薇醫師分享,可透過簡單的飲食觀念、穴位按摩、眼球運動、茶飲保養等幫助護眼。
閱讀更多
胸悶、胸痛、又下肢水腫?留意「主動脈瓣狹窄」,檢查、治療一次看!
胸悶、胸痛雖日常不算罕見但也得注意,尤其同時觀察到下肢水腫等症狀,更得留意是否「主動脈瓣膜狹窄」,其嚴重會影響生命安全,國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫、專科護理師潘姿菁說明及分享,提醒出現症狀的民眾留意。
閱讀更多
Previous
Next
最新文章
常腳麻、腳痛、傷口難癒合?留意「下肢動脈阻塞」,醫教日常保養!
急性血癌不再是絕症!血癌全攻略:精準治療+檢驗有望痊癒!
養眼護眼必知攻略!中醫院長教飲食、按摩、茶飲等顧目揪。
胸悶、胸痛、又下肢水腫?留意「主動脈瓣狹窄」,檢查、治療一次看!
杏鮑菇高纖約一般蔬菜3倍!營養師指養生好處,但少這樣吃太NG。
我有睡眠呼吸中止症嗎?心臟醫教自我觀測,早治療防心臟病!
芋頭助控血壓血糖又解便!營養師提醒:火鍋加芋頭留意澱粉超量。
年輕未婚乳癌治療陷兩難!健保擴大給付CDK4/6抑制劑成新福音!
圖解健康新聞
今健康嚴選
【名家專欄】郭祐睿中醫師/眼睛痠澀刺痛是青光眼?眼中醫推3茶飲有助護眼!
2021-05-25
大部分的患者覺得關於眼睛的問題就會使用「護眼神方」枸杞菊花茶,其實不盡然如此,舉例來說若是眼睛乾澀的人合併結膜紅、眼睛痛、眼屎多而且顏色黃,當然就可以使用枸杞菊花茶,但是枸杞的劑量要少,菊花的劑量要多;若是有以上症狀以外,眼睛還會有灼熱感,眼屎多到會「牽絲」,也就是水樣分泌物增加,這樣就是感染性結膜炎了,這時候就要使用菊花、金銀花來治療;假如單純的眼睛乾澀,結膜沒有紅,眼睛周圍沒有眼屎,這種情況是屬於「陰虛」,就可以使用枸杞、蓮藕、麥門冬、山藥等比較滋潤的藥材,效果就更顯著。
【名家專欄】招明威教授/全民節水省起來!黃豆粉、小蘇打粉洗碗洗菜誰厲害?
2021-05-06
小蘇打屬於弱鹼性粉末,具有侵蝕性,所以用來清洗杯碗瓢盆之類的「硬物」很好用,但如果用於軟性的物質,像是洗菜,就要特別注意用法用量,使用過多或是浸泡太久,容易腐蝕蔬菜的纖維,讓菜軟掉不清脆。
【名家專欄】曾郁文醫師/懷疑有尿失禁?簡單4步驟自我檢測!
2021-05-04
漏尿的狀況,輕則底褲濕濕的;重則影響到生活,排斥性行為、無法出遠門、放棄運動,甚至怕身上有尿騷味,這些都是「尿失禁」的症狀,長期下來不敢與朋友往來,低潮陰霾造成憂鬱症。
【名家專欄】洪素卿/腹痛急診驚見肝癌!注意相關症狀,出現疼痛多晚期!
2020-09-08
高雄長庚醫院血液腫瘤科主任陳彥仰醫師指出,肝臟裡面沒有神經,肝臟的表面才有神經,肝臟的腫瘤如果沒有侵犯到表面是不會有疼痛的症狀,且如果腫瘤不夠大,或是沒有遭到劇烈碰撞等外力影響,多無明顯症狀,一旦患者出現疲勞、食慾不振、體重減輕、上腹部悶痛、肝功能異常、黃疸、腹部腫大、甚至上腸胃道出血、吐血等肝癌臨床症狀,多數已是晚期。
今健康
乳房真空輔助微創手術/術中懶人包:乳房良性腫瘤(纖維囊腫、纖維腺瘤)要進行微創手術好害怕?看這集秒安心︱feat. 馮安捷醫師
今新聞
閱讀更多
急性血癌不再是絕症!血癌全攻略:精準治療+檢驗有望痊癒!
2024-04-25
過去電影、電視劇常見男女主角一確診罹患血癌便不久於世的虐心情節,使多數民眾認定血癌難以治療,罹癌等同宣判死刑,對治療不抱希望。但隨著診斷、分類和治療不斷進步,現已打破此刻板印象。中華民國血液病學會理事長柯博升醫師表示:「尤其是急性血癌,包括急性骨髓性白血病跟急性淋巴性白血病,經過適當治療後長期存活率高,甚至有痊癒的可能。」
年輕未婚乳癌治療陷兩難!健保擴大給付CDK4/6抑制劑成新福音!
2024-04-19
年紀輕輕確診轉移性乳癌,必須摘除卵巢強制停經才能繼續治療嗎?一名40歲出頭的未婚女性,就醫檢查已是第四期荷爾蒙受體陽性/HER2陰性乳癌,癌細胞嚴重轉移至全身骨頭,因希望保留卵巢性徵,接受CDK4/6抑制劑合併抗荷爾蒙治療,幾個月後骨頭處癌細胞全部消失,迄今約2年維持病況穩定。台灣乳房醫學會陳守棟理事長表示,「停經前」轉移性荷爾蒙乳癌病友過去使用CDK4/6抑制劑需自費,但今年起健保新納入給付,幫助減輕抗癌負擔,鼓勵年輕乳癌病友勇敢積極治療。
一藥治多癌開啟精準治療新趨勢?基因檢測對症下藥成關鍵!
2024-04-18
癌症治療不只看器官,揪出不常見於該器官的基因變異,才能找出最精準治療!以肺癌為例,台灣肺癌是發生率和死亡率雙冠的「新癌王」,也是標靶藥物與精準治療發展較早且較成熟的癌別,但臨床發現有一群病友過去僅有化療可用、預後差,隨著基因檢測的進步才發現是一些不常見但可能發生在多種癌症的基因變異。隨著醫藥進步,健保陸續給付肺癌使用跨癌別特定基因變異的對應標靶藥物,加上即將給付的NGS(次世代基因定序)檢測,不僅在肺癌有精準治療,也可望成為更多癌別病友的希望,找出更多精準治療的選擇。
石棉致癌「惡性肋膜間皮瘤」存活恐不到一年!雙免疫治療納健保重拾希望!
2024-04-15
多數民眾對於「惡性肋膜間皮瘤」相當陌生,其不僅是一種潛伏期長且惡性度高的癌症,成因更是潛藏在生活周遭,與建築、裝潢常用的石䃇材料等有關。以往因為治療選擇少、成效有限的困境,即便接受手術、化療等,預後仍不甚理想。近年因為免疫治療的加入,終於迎來轉機,大幅改善存活及生活品質。健保更首度將免疫合併治療納入惡性肋膜間皮瘤一線健保給付範圍,期望能減輕癌友負擔,為人生重燃新希望!
喚醒士氣!增治療成效!《給晚期肺癌病友的12封信》從心抗癌
2024-04-12
根據PLOS ONE期刊2023年研究指出,肺癌病友的憂鬱情緒在所有癌別中比例最高,若屬於中度到重度憂鬱症的肺癌病友,出現預後不良的可能性高出2至3倍。台灣胸腔暨重症加護醫學會理事長陳育民醫師表示,初確診晚期肺癌的病友除了需要完整的治療策略,爭取超越五年的存活期目標外,在展開治療前,也應調適罹癌所帶來的焦慮與沮喪的情緒,才有機會讓治療發揮最大效益。
廣納病患意見成趨勢!亞太患者創新峰會:聚焦病人專家培訓
2024-03-26
全球醫藥產業蓬勃發展,但亞太地區仍普遍存在健康公平的差距,為解決患者遭遇的醫療障礙,由諾華(Novartis)贊助舉辦的2024亞太患者創新峰會(APPIS Summit),台灣共有13個病友團體、40人參與,且有40多位來自不同國家的政策制定者、學者、病患倡議團體以及健康產業代表,針對健康識能、健康政策形塑,以及數位健康與溝通等三大主軸進行演講分享,其中更包含台灣大學臨床藥學研究所蕭斐元所長、罕見疾病基金會陳冠如執行長、癌症希望基金會倡議發展部蔡士敏主任等台灣講者。
白內障手術成敗關鍵 醫詳解人工水晶體選擇
2024-03-26
73歲的王伯伯是個退休國中老師,平常除了喜歡騎腳踏車環島,也喜歡看書跟滑手機。這兩年來雙眼視力越來越模糊,除了晚上不敢騎車出門,看書時燈光也需要開很亮才看得見。來到眼科門診檢查,才發現原來雙眼白內障已成熟,視力右眼0.3、左眼0.2,難怪平常看東西如此吃力,王伯伯希望可以盡快安排手術,卻又聽鄰居說開完刀如果要滑手機一定會需要戴老花眼鏡,真的是這樣嗎?
成人急性淋巴性白血病易復發存活短?微量殘留病灶陰性成關鍵!
2024-03-22
急性淋巴性白血病在我國2021年男性與女性癌症死亡排行中排名第十名,是一種高致命性、低存活率的血癌,短短數週就可能造成生命威脅。雖然其好發於兒童患者,但相較於癌童有高達85%以上的治癒率,成人患者因治療難度較高,復發風險高達7成。
身上突然冒出白色斑塊好崩潰!醫詳解白斑症治療攻略,有望早日恢復
2024-03-20
白斑是一種皮膚色素失調的疾病,全世界發生率約為1%。幾乎有一半的白斑患者會在20歲前出現無症狀、白色、具有清晰邊緣的斑塊。儘管臉部、手腳掌和生殖器位置通常是最初受影響的部位,影響範圍可能涉及身體任何部位。醫師診斷白斑時,通常無需進行實驗室或組織學檢測來確認。若要清楚色素缺失的斑塊界線,可以使用伍氏燈照射輔助判斷。
國一男A罩杯以為是性早熟?就醫才知是肥胖惹的禍!
2024-03-19
13歲的林小弟,因為胸部將近A罩杯,怕被同學嘲笑常找各式理由不上游泳課,家長懷疑是性早熟而求診,才發現肝功能異常、輕度脂肪肝、肝纖維化等問題。所幸經治療後體重下降,肝功能也恢復正常。對此,台中榮民總醫院教學部師資培育科科主任暨兒童肝膽腸胃科林捷忠醫師提醒,肥胖不只會影響外觀,影響自信心及社交,更可能導致心血管疾病、脂肪肝等問題,家長對孩子的體重應有所警覺,及早透過檢查瞭解狀況並妥善治療。
夜尿讓骨折、死亡率激增!醫教常見3原因這樣解!
2024-03-19
許多65歲以上的老年人都有夜尿問題,往往也習以為常,不知道夜尿的嚴重性!夜尿已被證實會增加死亡率跟骨折機率,因夜晚頻繁起床尿尿,容易造成跌倒、骨折,若行動不便需臥床,活動力下降,身體機能也會下降,增加死亡率。
春天暗藏氣喘危機,防呼吸衰竭需注意這數值!
2024-03-13
隨著春季的到來,許多民眾上山賞花,但小心春暖花開的美景,隱藏誘發氣喘的危機。根據2022 台灣成人氣喘臨床照護指引顯示,全台灣大約有2百萬左右的人口為氣喘所困擾。臺北榮民總醫院為提高大眾對嚴重氣喘的認知與關注程度,於2024年3月11日至3月25日舉辦為期兩周的『嚴重氣喘照護「型」動計劃』衛教策展與講座。希望透過互動體驗和專業講座深入了解嚴重氣喘的不同型別和相應治療方式。
今好看
閱讀更多
家人中風後照護者有苦說不清,1治療成緩解關鍵!
中風急性期過後的復健治療是一場長期抗戰,其中肢體痙攣照護更是避免失能的關鍵,若沒有及時接受妥善藥物及非藥物治療,除了影響患者復原進度、加重照護者負擔,對兩者的身心也會造成很大的影響。因此,若有觀察到疑似肢體痙攣症狀出現時,應及早與醫師討論評估是否可接受肉毒桿菌素治療,讓肢體盡早恢復軟Q狀態,有助於減輕照護者的壓力,患者的復健也會更有成效!
青光眼如何早期積極降壓?三大青光眼手術必看!
平穩的眼壓控制是減緩青光眼患者視神經功能持續惡化的首要方法,當點眼藥水控制不夠穩定,或因為藥物副作用難以規律用藥,還可以透過雷射或手術,達到更低或更穩定的眼壓控制。近年國際趨勢也轉向早期積極降壓,在輕、中度階段,即可考慮以非藥物治療,針對病患個人狀況與需求而有不同的治療模式。
泌尿道上皮癌易被忽略又愛復發?化療+免疫接力組合成治療趨勢
當你發現最近有腰痛,甚至合併無痛性血尿問題,要當心是泌尿道上皮癌找上門。一旦輕忽相關風險警訊,等到出現全身不適症狀才就醫,可能大多都已是晚期。以往,因為治療選項有限,晚期泌尿道上皮癌病友經常面臨復發、轉移等狀況,預後相當不樂觀。所幸,近年隨著免疫治療的發展,能趁化學治療有反應時接續使用免疫治療,有機會達到良好預後,延長存活期,醫師呼籲病友即使確診是晚期也別放棄希望!
白內障提早來報到怎麼辦?遵循「這撇步」挑人工水晶體!
近年臺灣因為人口老化,加上高度近視的盛行,造就白內障發生率大幅增加,且有年輕化趨勢。過去大家印象中,白內障是銀髮族的專利,但現在聽到30歲、40歲就得白內障好像也不稀奇。尤其當發覺視力開始模糊、色覺異常,務必及早就醫,避免水晶體過熟,增加後續手術風險。建議治療前,依照自身習慣與醫師討論合適的人工水晶體,並遵守「睛選撇步」達到最好的生活品質。
今養生
閱讀更多
養眼護眼必知攻略!中醫院長教飲食、按摩、茶飲等顧目揪。
不論是電腦或手機,3C產品於日常生活幾乎可說是無可替代,許多人往往一天就用上10個多小時或一整天,護眼不可或缺,年紀漸長更要留意。澄品中醫院長劉筱薇醫師分享,可透過簡單的飲食觀念、穴位按摩、眼球運動、茶飲保養等幫助護眼。
杏鮑菇高纖約一般蔬菜3倍!營養師指養生好處,但少這樣吃太NG。
許多料理當中常見的杏鮑菇,口感扎實、別具風味,是台灣常見的食材之一。不過雖然常見,但其營養價值不容小覷。嫚嫚營養師指出其營養、好處,也提醒養生的關鍵之道!
芋頭助控血壓血糖又解便!營養師提醒:火鍋加芋頭留意澱粉超量。
芋頭營養價值高,對養生相當有幫助。劉怡里營養師介紹芋頭對人體的好處,也提醒芋頭是屬於澱粉類,若當餐又有其他澱粉就要小心超量,像是許多民眾吃鍋習慣加芋頭,就得多加留意。
咳嗽咳不停?4穴位助止咳!中醫院長:咳超過3周、3個月要留意。
咳嗽日常相當常見,不過許多人一咳往往就是幾個星期,甚至是至今未見好轉、或是咳到晚上睡不著,然後漸漸習慣與咳嗽共存。澄品中醫院長劉筱薇醫師從中醫觀點解析咳嗽,症狀和治療方式各有所不同,咳嗽、久咳不癒可尋中醫師協助。
今好瘦
閱讀更多
過年不怕胖,年後瘦回來!營養師教前、中、後這樣做控體重。
劉怡里營養師表示,民眾普遍年後體重、體脂肪、腰圍都會增加,意味著胖的是體脂肪而非肌肉。通常體脂肪增加1%、體重約2-3公斤、腰圍約1吋左右。想要控制體重,年前、年中、年後都可以注意些小細節,做得越多,越有助控制體重。
簡單熱門的減肥組合技!168+211+飲食順序,穩瘦又健康!
減肥的方式百百種,但未必有所成果,這總讓人心灰意冷,嫚嫚營養師介紹幾種熱門、簡單、容易執行的減重方式,包括168飲食法、211飲食法、飲食順序等,不僅有利減重也有助健康,且還能組合在一起,讓減重效果更加分!
生酮飲食吃肉、不餓也能瘦?!吃前必知4大優缺點營養師揭露。
生酮飲食減重效果顯著,卻也有不少的疑慮。嫚嫚營養師首先釐清,許多人聽到生酮飲食能吃肉,便會誤以為重點在肉,但其實重點在脂肪,若透過大量吃肉,比例錯誤、吃錯自然不利減重。而若真的嚴格執行生酮飲食,其為一種極為營養不均的飲食方式,營養攝取大多集中在脂肪,水果、全穀雜糧類等各類可能提升或微幅提升血糖、進而影響酮體產生的食物,在生酮飲食階段皆需特別控制。而較少被提到的蔬菜類,嫚嫚營養師表示可吃,但計算約為每餐半碗,也是少量,常見直接被忽略。
最佳減重飲食法:彈性素食!營養師:穩降體重,還助防三高、癌症!
彈性素食不僅有助於減肥,也會間接對身體產生正面的影響,如有助防範三高、糖尿病、心臟病、癌症、痛風等,且因為彈性素食是以蛋奶素進行,可提供人體足夠需求的非植物性營養,因此在確實執行下,即便沒吃肉也不會有營養失衡或缺乏的問題。
今生活
閱讀更多
2024 最新「魚油推薦」,市售人氣魚油品牌,營養師精選整理
守護全家人健康的魚油,是現代人必備的營養補充品,想挑選好魚油除了看濃度和價格,營養師也幫大家詳細整理 6 大重點,教你快速掌握挑選好魚油的技巧,文章下方評測20家目前市場上人氣和口碑都很高的魚油推薦品牌比較,避免吃錯魚油沒效果,花錢卻當冤大頭!
長水泡是汗皰疹?香港腳?醫教初步區別,3招止癢,別抓別刺破!
手腳冒出小水泡是日常相當常見的皮膚症狀,可能因素相當多,其中常見的如汗皰疹和香港腳又相似度高難以分辨。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出細微差異,也提醒必要時盡早檢查治療。
「感謝」能帶來更多好運?!怎麼感謝有方法!心理師深度解析。
感謝是非常具有力量、具有影響力的,甚至有助於帶來更多好運。在生活不容易當中,要怎麼從中增加感謝、為自己帶來好運、帶來更多可能性?立翎心理諮商所郭禺廷諮商心理師指出細節及關鍵!
吵架也能吵的有安全感?學會建立「怎麼吵都能和好」的關係!
安全感是感情的基石,少了安全感各種事情都可能吵架,吵架又容易讓安全感下降。有不少感情婚姻吵到分手、離婚;也有人為了保護安全感討厭吵架、害怕吵架;也常見一吵架就開始思考是不是分開比較好。
今專題
癌症專題
心血管專題
耳鼻喉專題
肝膽胰專題
胃腸道專題
泌尿道專題
慢性病專題
Copyright © 今健康 All Rights Reserved
Designed by
C.J.C Studio